選手の皆さん!!
いよいよ今週末ですね、調子はいかがですかー!!
今年もショート／ロング共にザ・満員御礼をいただいており、アフターパーティーにも600名超える方々が参加予定です!!
多くのご参加本当に有難うございます!!
本大会は今年で5回目の開催となりますが、非常に走り易いコースという事で多くの方にデビュー戦に選んでいただいております、本当にありがとうございます!!
今年も多くの初心者の方が参加されるという事で、何点か連絡事項です!!
≪関門について≫
本大会にはセクション1終了ポイント(スタート／ゴール会場)に16:15(スタート後3時間15分後)の関門があります。この関門さえクリアーすればゴール関門はございません。全歩きでは関門に間に合いませんので楽しみながらも走れる所はしっかり走りましょう!!
◆コースマップ: http://www.nature-scene.net/tmt/coursemap/index.php
≪水分・補給食の携帯について≫
本大会は走り易いコース設定にはなっておりますが、登りがキツイ箇所もいくつかあり、発汗による脱水症状が懸念されます。初心者の方は必ず1ℓ以上の水分を携帯してスタートするようにしてください。また、補給食も必ず携帯してください。
≪防寒について≫
本大会の会場となる戸隠スキー場は標高1,300m程あり、ピークとなる瑪瑙山は標高1,700mあります。天候がが荒れれば一気に気温が下がり、濡れた体で風に吹かれると低体温症のリスクが高まります。ウィンドブレーカーなど、防寒具を必ず携帯してスタートするようにしてください。
≪防虫対策について≫
この時期の戸隠にはブヨがたくさんいます。走っていれば問題ありませんが、止まっているとブヨが一気に寄ってきます。特に女性の方は出来るだけ肌の露出を控えてレースに臨むことをオススメします。ブヨに刺されると肌がパンパンに腫れ、激しい痒みと痛みに襲われると共に、場合によってはアナフラキシーショックを引き起こす場合もあります。十分な防虫対策をご用意ください。ちなみにブヨ対策としてはハッカ油＋エタノールが一番効き目があります。
◆虫よけスプレーの作り方: http://www.taiyo009.com/eco/nichiyou/144/
≪トレイルでのマナーについて≫
既に皆さまのわかり切ってていることなので言及するのも恐縮ですが、ハイカー・登山客の方がおられた時には必ず止まってすれ違うようにしてください、挨拶も忘れずに。また登山道からはみ出して植生を痛める事のないよう十分に注意してください。ゴミは当然落とすことなく、一つは拾って帰るぐらいのつもりで走っていただけると幸いです!!
その他詳細については再度お手元の参加通知書の内容をご確認ください!!
走って食べて飲んで観光して、最高の"トレラントリップ"を心ゆくまでお楽しみください!!!
スタッフ一同、皆様にお会いできることを楽しみにしておりマッスル!!!
大会実行委員長
おーつか
◆モントレイル戸隠マウンテンントレイル
http://www.nature-scene.net/tmt/
いよいよ今週末ですね、調子はいかがですかー!!
今年もショート／ロング共にザ・満員御礼をいただいており、アフターパーティーにも600名超える方々が参加予定です!!
多くのご参加本当に有難うございます!!
本大会は今年で5回目の開催となりますが、非常に走り易いコースという事で多くの方にデビュー戦に選んでいただいております、本当にありがとうございます!!
今年も多くの初心者の方が参加されるという事で、何点か連絡事項です!!
≪関門について≫
本大会にはセクション1終了ポイント(スタート／ゴール会場)に16:15(スタート後3時間15分後)の関門があります。この関門さえクリアーすればゴール関門はございません。全歩きでは関門に間に合いませんので楽しみながらも走れる所はしっかり走りましょう!!
◆コースマップ: http://www.nature-scene.net/tmt/coursemap/index.php
≪水分・補給食の携帯について≫
本大会は走り易いコース設定にはなっておりますが、登りがキツイ箇所もいくつかあり、発汗による脱水症状が懸念されます。初心者の方は必ず1ℓ以上の水分を携帯してスタートするようにしてください。また、補給食も必ず携帯してください。
≪防寒について≫
本大会の会場となる戸隠スキー場は標高1,300m程あり、ピークとなる瑪瑙山は標高1,700mあります。天候がが荒れれば一気に気温が下がり、濡れた体で風に吹かれると低体温症のリスクが高まります。ウィンドブレーカーなど、防寒具を必ず携帯してスタートするようにしてください。
≪防虫対策について≫
この時期の戸隠にはブヨがたくさんいます。走っていれば問題ありませんが、止まっているとブヨが一気に寄ってきます。特に女性の方は出来るだけ肌の露出を控えてレースに臨むことをオススメします。ブヨに刺されると肌がパンパンに腫れ、激しい痒みと痛みに襲われると共に、場合によってはアナフラキシーショックを引き起こす場合もあります。十分な防虫対策をご用意ください。ちなみにブヨ対策としてはハッカ油＋エタノールが一番効き目があります。
◆虫よけスプレーの作り方: http://www.taiyo009.com/eco/nichiyou/144/
≪トレイルでのマナーについて≫
既に皆さまのわかり切ってていることなので言及するのも恐縮ですが、ハイカー・登山客の方がおられた時には必ず止まってすれ違うようにしてください、挨拶も忘れずに。また登山道からはみ出して植生を痛める事のないよう十分に注意してください。ゴミは当然落とすことなく、一つは拾って帰るぐらいのつもりで走っていただけると幸いです!!
その他詳細については再度お手元の参加通知書の内容をご確認ください!!
走って食べて飲んで観光して、最高の"トレラントリップ"を心ゆくまでお楽しみください!!!
スタッフ一同、皆様にお会いできることを楽しみにしておりマッスル!!!
大会実行委員長
おーつか
◆モントレイル戸隠マウンテンントレイル
http://www.nature-scene.net/tmt/
